跟 Neff 一起学
用通俗易懂的语言讲解肾脏知识的短视频。您可以在家按自己的节奏观看，并与家人分享。
认识一下 Neff Roligeé（没错，这个名字取自“肾内科学”的英文谐音！）。Neff 是我们的肾脏小助手。每个视频都会注明审核医生的姓名。
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从第 1 集开始
刚开始了解肾脏诊疗？请从这里开始。Neff 将带您逐步入门。
- 第 2 集：高血压与您的肾脏Neff 为您介绍血压与肾脏的关系，以及我们为什么要测量血压和检查肾脏。
- 第 3 集：糖尿病与您的肾脏Neff 为您介绍糖尿病如何损害肾脏，以及我们用来了解肾脏状况的两项检查。
- 第 4 集：如何在家测量血压Neff 一步步教您如何在家测量血压并做好记录。
- 第 5 集：尿白蛋白检查Neff 为您讲解尿白蛋白检查（UACR）：检查什么，以及为什么可能需要复查。
- 第 6 集：止痛药与您的肾脏Neff 为您讲解为什么某些常见止痛药会损害肾脏，以及为什么用药或停药前应先咨询我们。
- 第 7 集：您的首次就诊Neff 为您介绍首次来我们这里就诊的流程，以及需要携带的物品。
- 第 8 集：盐与您的肾脏Neff 为您介绍为什么摄入过多盐会加重肾脏负担、饮食中的钠主要来自哪里，以及如何阅读食品标签。
- 第9集：一步步了解CKD分期Neff介绍慢性肾脏病（CKD）的五个分期，以及确定您所处分期的两项检查。
- 第10集：让每位医生了解您的肾脏状况Neff解释为什么所有为您诊治的医生以及您的药师都应知道您患有肾脏病。
- 第11集：何时致电我们Neff介绍在两次就诊之间，哪些情况需要致电我们，以及当您认为情况紧急时该怎么做。
- 第12集：有益肾脏的新年目标Neff介绍有益肾脏的新年小目标：多活动、戒烟、保持健康体重。
- 第13集：刚被告知患有CKD？Neff解释什么是慢性肾脏病（CKD），以及确诊后接下来该怎么做。
- 第14集：帮助保护肾脏的药物Neff解释为什么即使您感觉良好，我们也可能为您加用药物，以及为什么开始或停止用药前应先咨询我们。
- 第15集：钾——并非人人都需要限制摄入Neff解释为什么只有部分肾脏病患者需要减少钾的摄入，以及我们如何通过您的血液检查结果作出判断。
- 第16集：肾脏的作用不只是过滤Neff介绍肾脏除了过滤以外的多种功能：维持体内水分、盐分和矿物质的平衡，以及分泌激素。
- 第17集：您的心脏与肾脏Neff解释心脏与肾脏如何协同工作，以及哪些措施能同时保护这两个器官。
- 第18集：补充剂和草药——就诊时请带上瓶子Neff解释为什么天然不一定安全，以及为什么每次就诊都应带上您使用的所有补充剂和草药的瓶子。
- 第19集：哪些人应该检查肾脏？Neff介绍哪些人应该检查肾脏，以及评估肾脏健康的两项简单检查。
- 第20集：在就诊前完成化验Neff 讲解为什么要在就诊前完成化验：这样您来就诊时，化验结果就已经出来了。
- 第21集：磷与食品添加剂Neff 讲解为什么并非人人都需要减少磷的摄入，以及如何查看食品标签中是否含有磷。
- 第22集：肾结石Neff 讲解什么是肾结石、何时需要立即就医，以及您可以如何预防结石复发。
- 第23集：肾移植基础知识Neff 讲解什么是肾移植、移植肾的来源，以及哪些人可以接受肾移植。
澄清误区
您是否听过一些关于肾脏的说法？Neff为您讲解真相，每个话题都有一段简短视频。
- 误区：背痛意味着肾脏有问题背痛大多由肌肉或脊柱问题引起。大多数肾脏病并不会引起疼痛。血液检查和尿液检查可以帮助判断肾脏是否有问题。
- 误区：蔓越莓汁和排毒茶能清洁肾脏肾脏负责净化血液。蔓越莓的作用主要是在膀胱感染方面受到关注，但即便在这方面，研究结果也不一致。它并不能治愈感染。
- 误区：只要我感觉良好，肾脏就没问题早期肾脏病通常没有症状。事实上，多达九成的成年肾脏病患者并不知道自己患病。
- 误区：每天喝一加仑水能保护肾脏喝水确实有助于肾脏排出废物，但并非喝得越多越好。部分肾脏病患者需要限制饮水量。
- 误区：患有CKD就一定要透析并非所有肾脏病患者都需要透析。只有在肾脏衰竭时，才可能需要透析。即便如此，也有多种选择：透析、肾移植，或不采用这两种方式的治疗与护理。
- 误区：肾脏病的进展无法延缓研究已证实，治疗能够延缓CKD的进展。控制好血压和血糖可能有助于延缓病情发展。保持身体活动、不吸烟、按医嘱用药也可能有帮助。
- 误区：肾脏病没有家族倾向如果您的父母或兄弟姐妹患有肾脏病，您的患病风险可能更高。这并不意味着您一定会患病，但建议您因此做一次血液检查和尿液检查。
- 误区：蛋白质总是越多越好我们每天都需要从食物中摄取蛋白质。但如果患有肾脏疾病，摄入过多蛋白质会加重肾脏负担，摄入太少也不好。合适的摄入量取决于您的身体状况和肾脏功能。
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